Матвей — милый, но неуверенный в себе парень с лишним весом, который живёт под опекой заботливой мамы и работает в IT-компании вместе с такими же скромными коллегами. Он давно и безнадёжно влюблён в свою коллегу Свету, яркую и популярную красавицу, видящую в нём лишь друга. После болезненного отказа, последовавшего за его неуклюжим признанием, Матвей решает, что пришло время кардинально изменить себя и свою жизнь.
Судьба сводит его в спортзале с Юлей — принципиальной и резкой на язык тренершей, которая верит только в жёсткую дисциплину и не терпит слабости. Однако сам Матвей с трудом справляется с новым режимом, а в жизни Юли тем временем начинается череда неудач. В итоге они заключают необычное соглашение: Юля становится его персональным тренером и диетологом и даже переезжает к нему домой. Эта внезапная «реформа» вызывает бурю негодования у мамы Матвея, что грозит новыми конфликтами.
